FROGMAN LAKE
το πρώτο SOLO
Lake SwimRun
στην Ελλάδα.

Ελάτε να ζήσετε την απόλυτη περιπέτεια τρέχοντας και κολυμπώντας στο event FROGMAN LAKE Solo Swimrun, στην λίμνη Δόξα Σικυωνίων.

Η Athlos Sports & Events διοργανώνει το Σάββατο  14 Ιουνίου 2025 αθλητικό event δύο αποστάσεων με την ονομασία  FROGMAN LAKE  Solo  Swimrun. Η FROGMAN LAKE απόσταση θα είναι 18χλμ με RUN 16.5km και SWIM 1.5km σε 15 συνεχόμενες  εναλλαγές .Και η FROGMAN SPRINT απόσταση θα είναι 9χλμ με RUN 7.85km και SWIM 1.15km σε 11 συνεχόμενες  εναλλαγές.

Περιγραφή Event

 Η διαδρομή για την FROGMAN LAKE απόσταση θα είναι δυο γύροι της λίμνης διαφορετικών διαδρομών και τερέν, με εκκίνηση και τερματισμό στον Αγ. Φανούριο με υψομετρική διαφορά 480 μέτρα . Ενώ για την FROGMAN SPRINT απόσταση θα είναι ένας γύρος της λίμνης με υψομετρική διαφορά 160μετρα . Το τρέξιμο γίνεται σε ανώμαλο έδαφος και άσφαλτο.

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ

  • Κάθε αθλητής/τρια λαμβάνει μέρος στον αγώνα με δική του ελεύθερη βούληση και προσωπική του ευθύνη, όσον αφορά τη φυσική του κατάσταση και την ικανότητά του να συμμετάσχει. Όλοι οι αθλητές θα πρέπει να είναι απολύτως υγιείς για να μπορούν να συμμετάσχουν με ασφάλεια.
  • Ο κάθε αθλητής/τρια είναι υποχρεωμένος να γνωρίζει την διαδρομή που συμμετέχει
  • Απαγορεύονται οι βουτιές με το κεφάλι κατά την είσοδο στο νερό.
  • Το Event θα πραγματοποιηθεί την ήμερα που έχει οριστεί ως ημέρα διεξαγωγής του. Σε περίπτωση εξαιρετικά δυσμενών καιρικών συνθηκών, δύναται η Οργανωτική Επιτροπή, να αποφασίσει την αναβολή της διοργάνωσης και να ορίσει τη διεξαγωγή του σε νέα ημερομηνία που θα ανακοινωθεί εγκαίρως μέσω της ηλεκτρονικής σελίδας.
  • Οι αθλητές έχουν δικαίωμα συμμετοχής μόνο εφόσον έχουν πραγματοποιήσει έγκυρη και έγκαιρη εγγραφή. 
  • Δικαίωμα συμμετοχής για την FROGMAN LAKE απόσταση έχουν μόνο όσοι έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους .Για την FROGMAN SPRINT απόσταση απο 15 χρονών και άνω.
  • Οι συμμετέχοντες στη διοργάνωση γνωρίζουν και αντιλαμβάνονται πλήρως τους κινδύνους που εμπεριέχει η συμμετοχή τους, όσον αφορά σε πιθανές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία τους.
  • Επιπλέον αποδέχονται πλήρως την ευθύνη για κάθε τραυματισμό ή ατύχημα που μπορεί να προκληθεί από και προς το χώρο διεξαγωγής της εκδήλωσης ή κατά τη διάρκειά της, καθώς και για ότι μπορεί να προκύψει κατά τη συμμετοχή τους. Παραιτούνται από οποιαδήποτε απαίτηση από τους διοργανωτές, χορηγούς και οποιονδήποτε εμπλέκεται άμεσα ή έμμεσα με τη διεξαγωγή της εκδήλωσης και αποδέχονται ότι τα παραπάνω πρόσωπα δεν φέρουν καμία νομική ευθύνη για ότι μπορεί να προκύψει κατά τη συμμετοχή τους.
  • Ο κάθε αθλητής/τρια πρέπει να παραλάβει το πακέτο συμμετοχής του από την γραμματεία, αυτοπροσώπως , την ημέρα και τις ώρες που έχουν ανακοινωθεί , με την επίδειξη ταυτότητας ή άλλου νόμιμου εγγράφου ταυτοποίησης (π.χ. διαβατήριο, άδεια οδήγησης).
  • Κάθε αθλητής/τρια θα πρέπει να φοράει υποχρεωτικά το BIB VEST πάνω από την στολή του, σε όλη την διάρκεια, όπου και αναγράφεται ο αριθμός συμμετοχής του. Η πρόσβαση στο σημείο εκκίνησης - τερματισμού καθώς και στη διαδρομή του αγώνα , δεν επιτρέπεται σε καμία περίπτωση σε μη εγκύρως εγγεγραμμένους αθλητές (άτομα χωρίς εμφανή έγκυρο αριθμό συμμετοχής).
  • Οι αθλητές θα πρέπει να σέβονται και να τηρούν τους κανονισμούς της εκδήλωσης , καθ’ όλη τη διάρκεια διεξαγωγής της, καθώς πριν και μετά τη λήξη της. Θα πρέπει να ακολουθούν πιστά τις οδηγίες των διοργανωτών, των εθελοντών και του προσωπικού της διοργάνωσης, συμπεριλαμβανομένων και των κλήσεων να εγκαταλείψουν τη διαδρομή και να διακόψουν την προσπάθεια. Οποιαδήποτε παράβαση ή μη τήρηση των κανονισμών της εκδήλωσης , θα έχει ως αποτέλεσμα τον αποκλεισμό του αθλητή , χωρίς κανενός είδους αποζημίωση.
  • Κάθε αθλητής/τρια συναινεί στη χρήση της εικόνας του κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης από τους διοργανωτές, χορηγούς ή άλλους συνεργάτες της διοργάνωσης για σκοπούς προβολής αυτής, χωρίς να έχουν καμία οικονομική απαίτηση.
  • Η Οργανωτική Επιτροπή διατηρεί το δικαίωμα αλλαγής του προγράμματος της εκδήλωσης , των όρων και των κανονισμών συμμετοχής και διεξαγωγής της, καθώς επίσης δύναται να αλλάξει και την προκαθορισμένη διαδρομή χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση. Φυσικά θα υπάρχει σχετική ενημέρωση μέσω της ηλεκτρονικής σελίδας.
    Δεν επιτρέπεται η λήψη βοήθειας από άλλα άτομα, εκτός από τους διοργανωτές.
  • Η κριτική επιτροπή της εκδήλωσης  αποτελείται από τους δυο τεχνικούς διευθυντές και από τον  Επικεφαλή Ασφαλείας. Παίρνουν αποφάσεις για την επιβολή των κανόνων και τον αποκλεισμό αθλητή για την μη τήρηση αυτών. Δέχονται τις ενστάσεις και αποφασίζουν για αυτές. Αποφασίζουν για την αλλαγή αν χρειαστεί των αποστάσεων καθώς και των κανόνων. Η κριτική επιτροπή της εκδήλωσης έχει το δικαίωμα να χρησιμοποιήσει την «κοινή λογική» για να λάβει μια απόφαση σχετικά με την προκύπτουσα κατάσταση, εάν δεν είναι σαφές στους κανόνες. Η απόφαση της κριτικής επιτροπής είναι οριστική.
  • Οι αθλητές πρέπει να φέρουν όλο τον υποχρεωτικό εξοπλισμό τους από την αρχή μέχρι το τέλος. Η μη τήρηση του κανόνα θα επιφέρει στον αθλητή χρονική ποινή στον τελικό του χρόνο πέντε (5΄) λεπτά.
  • Η χρονική διάρκεια ολοκλήρωσης της διαδρομής είναι πέντε (5) ώρες για την FROGMAN LAKE διαδρομή και τρεις  (3) λεπτά για την FROGMAN SPRINT απόσταση.
  • Ο κάθε αθλητής θα πρέπει να αποστείλει στο email της διοργάνωσης ή να επιδείξει στη γραμματεία την ημέρα της εκδήλωσης  Δελτίο αθλητή ή Κάρτα υγείας αθλητή ή Ιατρική βεβαίωση από καρδιολόγο / παθολόγο.
  • Οι συμμετέχοντες  πρέπει να ακολουθήσουν την πορεία που φαίνεται στον χάρτη και τα σημάδια που θα υπάρχουν πάνω στην διαδρομή. Οι αθλητές  που δεν θα ακολουθήσουν την  πορεία θα αποκλειστούν.
  • Θα υπάρχει ένα   χρονικά σημείο αποκλεισμού  πάνω στην διαδρομή για την FROGMAN LAKE απόσταση το οποίο  θα είναι στην έξοδο SWIM 3 στις δυόμιση  ώρες. Κάθε σημείο εξόδου από το νερό θα είναι και σημείο ελέγχου. Ενδέχεται να υπάρχουν επιπλέον μη ανακοινωθέντα σημεία ελέγχου κατά μήκος της πορείας. Αθλητές  που αποτυγχάνουν να περάσουν ένα σημείο ελέγχου θα αποκλείονται.
  • Τα σκουφάκια κολύμβησης φοριούνται υποχρεωτικά σε όλα τα τμήματα κολύμβησης ώστε να είναι ορατοί οι αθλητές για την ασφάλεια τους.
  • Το BIB VEST με το νούμερο του αθλητή θα πρέπει να επιστραφεί μετά τον τερματισμό στην διοργάνωση (όποιος επιθυμεί να το κρατήσει ,το κόστος του είναι 15euro).

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

Όλοι οι αθλητές πρέπει να φέρουν όλο τον υποχρεωτικό εξοπλισμό τους από την αρχή μέχρι το τέλος. Πριν την εκκίνηση και κατά τον τερματισμό  θα γίνει έλεγχος του υποχρεωτικού  εξοπλισμού.

 Υποχρεωτικός εξοπλισμός:

  • Στολή swimrun ή trisuit
  • Σκουφάκι (δίνεται από την διοργάνωση)
  • BIB VEST (όπου αναγράφεται ο αριθμός συμμετοχής φοριέται πάνω από την στολή και δίνεται από την διοργάνωση όπου και επιστρέφεται μετά το τέλος του αγώνα)
  • PULL BUOYS

Προαιρετικός Εξοπλισμός

  • PADDLES

ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ

Σε κάθε περίπτωση όλοι οι αθλητές συμμετέχουν  αποκλειστικά με δική τους ευθύνη.

Ο κάθε αθλητής θα πρέπει να αποστείλει στο email της διοργάνωσης ή να επιδείξει στη γραμματεία την ημέρα της εκδήλωσης  Δελτίο αθλητή ή Κάρτα υγείας αθλητή ή Ιατρική βεβαίωση από καρδιολόγο / παθολόγο.

Οι διοργανωτές δεν έχουν καμία ευθύνη για ότι συμβεί σχετικά με θέματα ΥΓΕΙΑΣ και οφείλεται σε έλλειψη προληπτικού ιατρικού ελέγχου.

Η εκδήλωση  καλύπτεται  υγειονομικά από τους διοργανωτές με παρουσία ιατρού και ασθενοφόρου.

ΦΥΛΑΞΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΩΝ

Στο σημείο εκκίνησης στον χώρο της Γραμματείας θα υπάρχει ομάδα εθελοντών η οποία θα αναλάβει την παραλαβή και φύλαξη των προσωπικών αντικειμένων των αθλητών.

Στο πακέτο συμμετοχής κάθε αθλητή δίνεται και ο προσωπικός του αριθμός σε αυτοκόλλητη μορφή. Ο αριθμός αυτός θα πρέπει υποχρεωτικά να επικολλείται πάνω στα προσωπικά του είδη, προκειμένου να ταυτοποιείται εύκολα ο κάτοχος κάθε είδους.

ΧΑΡΤΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ

ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ & CUT OFF

FROGMAN LAKE

Distances

SWIM

RUN

Cumulatively

RUN   1

 

800

800

SWIM 1

160

 

960

RUN   2

 

300

1260

SWIM 2

300

 

1560

RUN   3

 

4100

5660

SWIM 3

180

 

5840

RUN   4

 

2100

7940

SWIM 4

350

 

8290

RUN   5

 

200

8490

SWIM 5

160

 

8650

RUN   6

 

2100

10750

SWIM 6

160

 

10910

RUN   7

 

5000

15910

SWIM 8

190

 

16100

RUN 8

 

1900

18000

TOTAL            1500                               16500

FROGMAN SPRINT

Distances

SWIM

RUN

Cumulatively

RUN   1

 

800

800

SWIM 1

160

 

960

RUN   2

 

300

1260

SWIM 2

300

 

1560

RUN   3

 

4100

5660

SWIM 3

180

 

5840

RUN   4

 

2100

7940

SWIM 4

350

 

8290

RUN 5

 

200

8490

SWIM 5

160

 

8650

RUN 6

 

350

9000

TOTAL

1150

7850

 

ΣΗΜΕΙΑ ΥΔΡΟΔΟΣΙΑ/ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑΣ

2 σταθμοί υδροδοσίας

Στο RUN 2(νερό-ηλεκτρολύτη)

Στο RUN 3(νερό-ηλεκτρολύτη-μπανάνα)

Στο RUN 5(νερό-ηλεκτρολύτη-μπανάνα)

Στο RUN 6 (νερό-ηλεκτρολύτη-κοκακόλα-μπανάνα-αλμυρά)

 

ΧΡΟΝΙΚΟ ΟΡΙΟ EVENT

Η χρονική διάρκεια ολοκλήρωσης της διαδρομής είναι πέντε (5) ώρες για την FROGMAN LAKE  διαδρομή και τρεις  (3) λεπτά για την FROGMAN SPRINT απόσταση. Εάν κάποιος από τους συμμετέχοντες αθλητές, για οποιονδήποτε λόγο εγκαταλείψει την προσπάθειά του, θα πρέπει να κατευθυνθεί προς τον πλησιέστερο σημείο ελέγχου ή να επικοινωνήσει με κάποιον υπεύθυνο των διοργανωτών κατά μήκος της διαδρομής. Για την μεταφορά του στην αφετηρία  θα φροντίσουν οι διοργανωτές.

Οι διοργανωτές δεν φέρουν καμία ευθύνη για οτιδήποτε συμβεί κατά μήκος των διαδρομών της εκδήλωσης  μετά τη λήξη του προαναφερόμενου χρονικού ορίου.

Θα υπάρχει ένα   χρονικά σημείο αποκλεισμού  πάνω στην διαδρομή για την FROGMAN LAKE απόσταση το οποίο  θα είναι στην έξοδο SWIM 3 στις δυόμιση  ώρες.

 Κάθε σημείο εξόδου από το νερό θα είναι και σημείο έλεγχου. Ενδέχεται να υπάρχουν επιπλέον μη ανακοινωθέντα σημεία ελέγχου κατά μήκος της πορείας. Αθλητές  που αποτυγχάνουν να περάσουν ένα σημείο ελέγχου θα αποκλείονται.

ΕΠΑΘΛΑ

FROGMAN LAKE

Θα απονεμηθούν έπαθλα στους τρεις πρώτους νικητές και νικήτριες της γενικής κατηγορίας καθώς και των ηλικιακών κατηγοριών. Οι νικητές της γενικής κατηγορίας εξαιρούνται από τις απονομές των ηλικιακών κατηγοριών.

ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

ΑΝΔΡΩΝ & ΓΥΝΑΙΚΩΝ
1η) Από 18 ετών έως 39 ετών
2η) Από 40 ετών και άνω

FROGMAN SPRINT

Θα απονεμηθούν έπαθλα μόνο στους  τρεις πρώτους νικητές και νικήτριες της γενικής κατηγορίας 

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ

14 ΙΟΥΝΙΟΥ

ΣΑΒΒΑΤΟ 14 ΙΟΥΝΙΟΥ

 

12:30-13:30: Μέλη της διοργανωτικής ομάδας και εθελοντές θα περιμένουν από τις 12:30μ.μ  μέχρι και τις 13:30μ.μ να βοηθήσουν τους αθλητές να παραλάβουν τo πακέτο συμμετοχής τους. Η παραλαβή των πακέτων θα γίνεται στη γραμματεία στη λίμνη Δόξα.

  • Για την παραλαβή του πακέτου συμμετοχής είναι υποχρεωτική η επίδειξη είτε του αποδεικτικού πληρωμής, είτε του email επιβεβαίωσης, είτε κάποιου εγγράφου ταυτοποίησης (αρκεί και η φωτοτυπία του εγγράφου).

13:50: Τεχνική ενημέρωση αθλητών στον χώρο της εκκίνησης.

14:00: Εκκίνηση FROGMAN LAKE  Solo SwimRun (κοινή εκκίνηση και για τις δύο αποστάσεις)

19:00: Απονομές

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ & ΠΑΡΟΧΕΣ

Παροχές:

  1. Κολυμβητικό σκουφάκι
  2. Τεχνικό μπλουζάκι
  3. Ηλεκτρονική χρονομέτρηση
  4. Μετάλλιο αναμνηστικό
  5. Υδροδοσία
  6. Ηλεκτρονικό δίπλωμα συμμετοχής
  7. και άλλες παροχές από τοπικούς χορηγούς

 Την ημέρα του αγώνα δεν θα πραγματοποιηθούν νέες εγγραφές.

FROGMAN

 

LAKE

 

SPRINT

01/03/2025 – 30/04/2025

01/05/2025 – 20/05/2025

21/05/2025 – 08/06/2025

40

 

35

55

 

45

70

 

55

 

 

ΤΡΟΠΟΙ ΠΛΗΡΩΜΗΣ

1)

Με κάρτα Master ή Visa

Μπορείτε να πληρώσετε με κάρτα master ή visa.

  • Tυχόν τραπεζικά έξοδα κατά την πληρωμή της συμμετοχής επιβαρύνουν τον αθλητή
  • Αθλητές που δεν παρουσιάζονται δεν δικαιούνται α) επιστροφή του ποσού που έχουν καταβάλλει β) το πακέτο συμμέτοχης τους.
  • Δικαίωμα επιστροφής χρημάτων έχουν οι αθλητές έως και 30 ημέρες πριν την ημέρα της εκδήλωσης.

ΧΟΡΗΓΟΙ - ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΕΣ

TOP